phương pháp giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối và rượu gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối và rượu gừng là phương pháp truyền thống.Cách giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối và rượu gừng đem đến hiệu quả bất ngờ cho bạn.

>>>Phương pháp giảm mỡ bụng bằng Cao Lá Rừng Zn

>>>Các phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng truyền thống

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng hạ thổ

Lúc mình mang thai được 5 tháng mình có làm 1 hũ rượu gừng. Vì nghe nói rượu gừng phải để trên 3 tháng thì tác dụng mới tốt, nghĩa là cứ làm lúc nào cũng được… miễn là lúc dùng là phải ngâm được 3 tháng rồi thì mới hiệu quả.

cách giảm mỡ bụng
Nguyên liệu làm rượu gừng

 Lưu ý: Có 1 số người cho thêm nghệ nhưng mình thấy cho nghệ vào, đến lúc dùng thì hay bị vàng quần áo và chăn gối lắm nên mình không cho. Còn ai thích cho thêm nghệ thì cho, rất tốt, nghệ làm sáng da luôn.

Chuẩn bị:

+ 1kg gừng

+ 1kg nghệ (không cho cũng không sao) 

+ Rượu trắng (mình dùng vodka)

Bước 1 : cạo sơ qua vỏ gừng và nghệ rửa sạch.

Bước 2 : Cho vào cối giã cho nó nát ra (không cần nát quá). Sau đó vét hết cả cái lẫn nước gừng cho vào 1 hũ nhựa, hoặc hũ thuỷ tinh đều được.

Bước 3 : Đổ rượu vào hũ, ngập khoảng 2 đốt ngón tay là được.

Bước 4 :  Đem chôn hũ rượu gừng xuống đất ở vườn, còn nhà ai không có vườn thì để nơi thoáng mát. Tầm 2-3 tháng là rượu gừng nghệ sẽ có màu rất đẹp, đợi đến lúc đẻ là có thể mang ra dùng.

cách giảm mỡ bụng
Rượu gừng đem hạ thổ

Tác dụng

   Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ có tác dụng :

+ Làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của các chị em.

+ Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng  làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

+ Đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo.

Đối với phụ nữ sau sinh cần lưu ý :

Hết thời gian kiêng nước mới được dùng rượu gừng.

Mỗi lần tắm mình lấy 1 ít bã gừng,nước rượu mình cho vào lòng bàn tay rồi úp chặt vào bụng, dùng sức đánh mạnh tay như kiểu quả lắc ý.

Massage trong 5-7 phút mỗi ngày, rồi tắm sạch.

Ta có thể massage cả người vì rượu gừng sẽ làm ấm cơ thể ( dùng vào mùa đông )

Sau khi tắm xong lấy nguyên nước gừng xoa toàn vùng bụng,dùng đai nịt bụng sẽ làm tan mỡ bụng hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối

Chuẩn bị 

+ 300-500 gừng 

+ Muối hạt to : 500gram

+ 1 bó rau ngải cứu 

+ 1 túi vải nhỏ hình chữ nhật dùng đổ muối gừng vào và đắp lên bụng.

cách giảm mỡ bụng
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối

+Bước 1 : Cạo qua vỏ và rửa gừng, giã sơ qua rồi trộn đều với muối.

+Bước 2 : Cho muối và gừng vào chảo với tỉ lệ 3 muối-2gừng rang lên cho nóng

Rất đơn giản phải không các bạn

Lưu ý chúng ta có thể rang lại 2-3 lần thì bỏ làm lượt mới.

Cứ vừa bôi rượu gừng, dùng rượu gừng để massage, kết hợp rang muối gừng ngày đắp bụng 2 lần thì trong vòng 1 tháng bụng mình đã thon gọn rồi. Ai cũng phải ngạc nhiên ý, vì trước tăng cân kinh quá nên ai cũng nghĩ không về dáng nhanh được, nhưng cuối cùng ngoài sức tưởng tượng.

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối và rượu gừng mình đã dùng và thấy hiệu quả cao, không hề tốn kém nhưng đòi hỏi sự chăm chỉ và tỉ mỉ. Phương pháp này còn có hiệu quả với các bạn chưa sinh đẻ.

Chúc các bạn thành công với cách giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối và rượu gừng !

Nếu thấy hữu ích hãy like và chia sẻ cho mọi người nhé !

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *